Cobertura
4 colheres das de sopa de cereal integral
Molho
1 pote de iogurte natural
2 colheres das de sopa de mel
Salada de frutas
meio mamão picado
1 maçã picada
1 pêra picada
1 laranja-pêra em gomos
1 banana nanica cortada em rodelas
1 fatia de melão picado
1 fatia de abacaxi picado
1/2 xícara das de chá de suco de laranja
MODO DE PREPARO
Misture bem todas as frutas com o suco de laranja. À parte prepare o molho, juntando todos os ingredientes e mexendo bem. Despeje-o sobre as frutas, salpique o cereal integral e sirva a seguir.
0 Comentários